InSpirála Plzeň, Klatovská 7, 1. patro

KURZY PODZIM 2020

Začínáme v pondělí 7. září 2020.

Přijímáme přihlášky na mailové adresy jednotlivých průvodců.

Pokud nechytnete začátek kurzu, můžete se po dohodě s průvodcem přidat i v průběhu, když bude volné místo.

Těšíme se na vás... Team InSpirály

PODZIMNÍ KURZY zahajujeme 7. září 2020.

Kurzy kundaliní jóga = jóga vědomí - Sabina Kočová:

Ráda bych nově rozložila následující školní rok na 3 kurzy:

• podzim 2020 (září - prosinec)

• zima 2021 (leden - březen)

• jaro 2021 (duben - červen).

Volím tak s ohledem k aktuální situaci. Budu tedy prosit platbu za lekce kundaliní jógy za jeden školní rok 3x, ale v menších částkách. Snad vám to bude příjemnější. Doposud jsme měli v jednom školním roce 2 kurzy.

Nejbližší kurz začíná 7. září a pokračuje do 11. prosince 2020. Poprosím vás o úhradu v hotovosti na 1. lekci v září. Předem omluvené lekce a lekce, které nebude možné z vážných důvodů navštívit, si po dohodě můžete nahradit. Děkuji za pochopení. Sabina 

Pondělky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

7. 9. - 7. 12. 2020, 13 lekcí, 2.340,- Kč/ 180,- Kč za lekci

Necvičíme - 28. 9. 2020

Pondělky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

7. 9. - 7. 12. 2020, 13 lekcí, 2.340,- Kč/ 180,- Kč za lekci

Necvičíme - 28. 9. 2020

Úterky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

8. 9. - 8. 12. 2020, 13 lekcí, 1.560,- Kč/ 120,- Kč za lekci

Necvičíme - 17. 11. 2020

Úterky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

8. 9. - 8. 12. 2020, 13 lekcí, 1.950,- Kč/ 150,- Kč za lekci

Necvičíme - 17. 11. 2020

Úterky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

8. 9. - 8. 12. 2020, 13 lekcí, 2.340,- Kč/ 180,- Kč za lekci

Necvičíme - 17. 11. 2020

Čtvrtky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

10. 9. - 10. 12. 2020, 13 lekcí, 2.340,- Kč/ 180,- Kč za lekci

Necvičíme - 5. 11. 2020

Čtvrtky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

10. 9. - 10. 12. 2020, 13 lekcí, 2.340,- Kč/ 180,- Kč za lekci

Necvičíme - 5. 11. 2020

Pátky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

11. 9. - 11. 12. 2020, 13 lekcí, 1.950,- Kč/ 150,- Kč za lekci

Necvičíme - 6. 11. 2020

Pátky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

11. 9. - 11. 12. 2020, 13 lekcí, 2.340,- Kč/ 180,- Kč za lekci

Necvičíme - 6. 11. 2020

Kundaliní józe se věnuji od roku 2010, v říjnu 2011 jsem ukončila roční studium s certifikátem od Kundaliní research institut s působností po celém světě. Provázím pravidelnými lekcemi, transformačními meditacemi, semináři, pořádám víkendové akce, pobyty v Čechách i u moře, navštěvuji festivaly, nabízím kundaliní jógu pro firmy, pracovní kolektivy, školy ... Nabízím i individuální péči o tělo i duši. Stále se vzdělávám a denně medituji, protože mě to baví. :-) Těším se na vaši společnost. Sabina

Kontakt: tel.: 603 419 296

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

Kurz kundaliní jóga - Vlaďka Procházková:

Středy 17.00 - 18.30 hodin (90 minut) cena 180,- Kč za lekci 

14x - 2.9., 9.9., 16.9., 23.9., 30.9., 7.10., 14.10., 21.10., 4.11., 11.11., 18.11., 25.11., 2.12., 9.12. 2020

Čtvrtky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut) cena 125,- Kč za lekci 

15x - 3.9., 10.9., 17.9., 24.9., 1.10., 8.10., 15.10., 22.10., 29.10., 5.11., 12.11., 19.11., 26.11., 3.12., 10.12. 2020

S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení na jógu. Podložky a případné další pomůcky jsou k dispozici na místě. Kundaliní jóga vhodná i pro začátečníky. Učí nás zpomalit a cítit své pocity a své tělo. Zahrnuje v sobě dynamická cvičení, statické pozice - asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Díky ní můžete mít pružná záda, silnou imunitu, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, vnímat lásku k sobě, učí otevřeně komunikovat s okolím, pomáhá získat důvěru ve svou vlastní sílu, zručnost a pomáhá vidět krásu ve všem kolem nás. 

Kontakt: tel.: 733 166 108

Kurz Gravidjóga - Ája Kykal Csoszová:

Úterky 17 - 18.30 hodin (90 minut)

Cvičíme 8. 9. - 15. 12. 2020 (13 lekcí)

Necvičíme 22. 9., 17. 11. 2020

Gravid jóga, nebo také jóga pro těhotné je ideálním cvičením v období těhotenství. Jde o jemnou techniku, jak se protáhnout a posílit své tělo s ohledem na stav těhotenství. Cviky vychází z klasických ásan hatha jógy, ale jsou upraveny podle potřeb nastávajících maminek. V každé lekci jsou zařazena dechová cvičení - pránájáma a také uvolňující závěrečná relaxace, kterou jistě oceníte v rámci příprav na porod. Cvičení jógy je velmi individuální záležitost, není potřeba srovnání s ostatními, vše plyne v souladu s neubližováním a to ani sám sobě. Pokud si toto dovolíme, můžeme se lépe naladit na své vlastní potřeby a pocity a to nejdůležitější, naladit se na miminko. 

Cena: 180 Kč/jednorázově, 150 Kč/ zvýhodněná cena při zakoupení permanentky na 6 lekcí (900 Kč)

Těším se na vás, Ája

Kurz Intuitivní jóga - Marian Staroba:

Středy 19 - 20 hodin (60 minut)

Cena za 1 hodinu je 120,- Kč.

Intuitivní jóga je zaměřená na zpevnění, uvolnění a přeprogramování těla, mysli a života jako takového, na blahodárný stav.

Odkaz: www.maristar.cz  

Všichni se těšíme na společné zážitky s vámi. :-)