Pravidelné lekce

InSpirála Plzeň, Klatovská 7, 1. patro

 

KURZY PODZIM 2020

Začínáme v pondělí 7. září 2020. Přijímáme přihlášky na mailové adresy jednotlivých průvodců. Děkujeme.

A přejeme krásné léto třeba s občasnou návštěvou lekcí jógy v InSpirále.

KURZY JARO 2020

3. 2. 2020 - 26. 6. 2020 (prodlužujeme o týden)

pondělí         17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
          Kundaliní jóga Kundaliní jóga
          Sabina Sabina
          pokračujeme od 27. 4.  pokračujeme od 27. 4.
úterý 7.00 - 8.00 8.30 - 9.45 10.00 - 11.30      19.15 - 20.45
  Kundaliní jóga Kundaliní jóga Kundaliní jóga      Jóga s meditací
  Sabina Sabina Sabina      Ája
   pokračujeme od 28. 4.  pokračujeme od 28. 4.  pokračujeme od 28. 4.    pokračujeme od 5. 5.
středa        14.30 - 15.30 17.00 - 18.30  
         Jóga rodiče s dětmi Kundaliní jóga  
         Ája Vlaďka  
        
 pokračujeme od 29. 4.
čtvrtek  7.00 - 8.00       17.00 - 18.30 19.00 - 20.30
   Kundaliní jóga       Kundaliní jóga Kundaliní jóga
   Vlaďka       Sabina Sabina
   pokračujeme od 30. 4.
       pokračujeme od 30. 4.  pokračujeme od 30. 4.
pátek   8.30 - 9.45 10.00 - 11.30      
    Kundaliní jóga Kundaliní jóga      
    Sabina Sabina      
     pokračujeme od 1. 5.  pokračujeme od 1. 5.      
neděle            
             
             

 

KURZY JARO 3. 2. 2020 - 26. 6. 2020:

 

Kurzy kundaliní jógy = jógy vědomí - Sabina Kočová:

Pondělky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

3. 2. - 22. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 2. 3., 13. 4. 2020

Pondělky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

3. 2. - 22. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 2. 3., 13. 4. 2020

Úterky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

4. 2. - 23. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 1.920,- Kč/ 120,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3. 2020

Úterky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

4. 2. - 23. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 2.400,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3. 2020

Úterky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

4. 2. - 23. 6. 2020, 17 lekcí (1 zdarma), 2.880,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 3. 3. 2020

Čtvrtky 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 25. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 5. 3., 9. 4. 2020

Čtvrtky 19.00 - 20.30 hodin (90 minut)

6. 2. - 25. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 5. 3., 9. 4. 2020

Pátky 8.30 - 9.45 hodin (75 minut)

7. 2. - 26. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.250,- Kč/ 150,- Kč lekce

Necvičíme - 6. 3., 10. 4. 2020

Pátky 10.00 - 11.30 hodin (90 minut)

7. 2. - 26. 6. 2020, 16 lekcí (1 zdarma), 2.700,- Kč/ 180,- Kč lekce

Necvičíme - 6. 3., 10. 4. 2020

Kundaliní józe se věnuji od roku 2010, v říjnu 2011 jsem ukončila roční studium s certifikátem od Kundaliní research institut. Provázím pravidelnými lekcemi, semináři, pořádám víkendové akce, pobyty v Čechách i u moře, navštěvuji festivaly, nabízím kundaliní jógu pro firmy, pracovní kolektivy, školy ... Stále se vzdělávám a medituji, protože mě to baví. :-) Těším se na vaši společnost. Sabina

Kontakt: tel.: 603 419 296

mail: Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz kundaliní jógy - Vlaďka Procházková:

Středy 17.00 - 18.30 hodin (90 minut)

16x - 22. 1., 29. 1., 5. 2., 12. 2., 17. 2., 26. 2., 11. 3., 18. 3., 25. 3., 1. 4., 8. 4., 15. 4., 22. 4., 29. 4., 20. 5., 27. 5. 2020

Čtvrtky 7.00 - 8.00 hodin (60 minut)

10x - 5. 2., 13. 2., 20. 2., 27. 2., 12. 3., 19. 3., 26. 3., 2. 4., 16. 4., 23. 4. 2020

S sebou si prosím vezměte pohodlné oblečení na jógu. Podložky a případné další pomůcky jsou k dispozici na místě. Kundaliní jóga vhodná i pro začátečníky. Učí nás zpomalit a cítit své pocity a své tělo. Zahrnuje v sobě dynamická cvičení, statické pozice - asány, dechová cvičení, meditace a zpívání manter. Díky ní můžete mít pružná záda, silnou imunitu, dobře fungující nervový, endokrinní a reprodukční systém, vnímat lásku k sobě, učí otevřeně komunikovat s okolím, pomáhá získat důvěru ve svou vlastní sílu, zručnost a pomáhá vidět krásu ve všem kolem nás. 

Kontakt: tel.: 733 166 108

 

Kurz Večerní jógy s meditací - Ája Kykal Csoszová:

Úterky 19.15 - 20.45 hodin (90 minut)

4. 2. - 9. 6. 2020, 17 lekcí, předplatné 2.720,- Kč/ 160,- Kč lekce

Necvičíme 3. 3., 14. 4. 2020

Těším se na vás, Ája

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 773 505 454

mail:  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

Kurz Jógy pro rodiče s dětmi - Ája Kykal Csoszová:

Středy 14.30 - 15.30 hodin (60 minut)

5. 2. - 27. 5. 2020, předplatné 17 lekcí 1.445 Kč (85 Kč/ lekce), předplatné 9 lekcí 810,- Kč (90 Kč/ lekce), jednorázový vstup 100 Kč/ lekce

Jóga pro rodiče s dětmi pořádaná Nošenkami z Plzně bude probíhat v InSpirále v Plzni. Přijďte si zacvičit zároveň s vašimi dětmi. Co vás čeká? Naučíme se jednu z nejzákladnějších jógových sestav a to Súrja namaskar - Pozdrav slunci. Mimo to si budeme zkoušet a procvičovat další ásany, lekce je vždy propojena s pránájámou (dechovým cvičením). Na závěr si užijeme společnou relaxaci. Určeno pro všechny maminky, které se chtějí protáhnout, posílit, nebo zrelaxovat.
Děti mohou cvičit s námi, nebo si hrát. Budou přítomné v místnosti s námi. Není problém kdykoliv se odpojit a nebo zase přidat, maminky na lekci kojí podle potřeby :-)
Těším se na vás, Ája

Kontakt a zápis do kurzu: tel.: 773 505 454

mail:  Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.

 

 


 

Všichni se těšíme na společné zážitky s vámi. :-)